fbpx
Nahoru

Blogy

6 tipů jak zdravě hubnout

Obezita je epidemií 21. století, která má velký dopad na zdraví obyvatel a ekonomiku společnosti. Proto by se zdravý životní styl a zdravé hubnutí měli stát samozřejmostí. Radit byste...

Olivový vs. kokosový olej. Který je lepší?

Oleje jsou tekuté tuky rostlinného původu, získané ze semen nebo plodů. V následujícím článku budeme porovnávat olivový a kokosový olej, jejich vlastnosti a využití. Olivový olej Proč je...

Co je canicross?

Sportovní disciplína, v níž běháte se psem na vodítku uvázaným kolem svého pasu. Tento jednoduchý sport vyžaduje jen pár základních pomůcek, abyste se vyhnuli zranění sebe i psa: Postroj (pro psa): je nezbytnou...

Jak předejít a léčit žahnutí medúzou

Stačí jedno žahnutí medúzou a máme zkaženou dovolenou. Španělská společnost Semergen zveřejnila doporučení a rady, co dělat a co nedělat v takové situaci. Medúza je mořský rosolovitý živočich ve...

Co jíst před, během a po cvičení

Říká se, že jsme to, co jíme. A do značné míry je to pravda. Na jídle, které naše tělo přijme, závisí energie, zdraví, váha a dokonce má vliv i na sny. Důležité je...

Jak se po dlouhé době vrátit ke cvičení?

Asi každému z nás se to už přihodilo. Důvody mohou být různé: úraz, změna práce, narození dítěte nebo jednoduše lenost. Ale po několika týdnech, měsících si začneme uvědomovat,...

Ideální sportovní aktivity na jaře a v létě

Kdy začít sportovat? Kdykoliv! Doporučujeme začít na jaře, kdy můžete být na čerstvém vzduchu, dny se prodlužují a počasí nám přeje. Po dlouhém zimním období si můžete začít...

Stacionární kolo nebo běžecký pás. Co je lepší?

Odpověď na tuto otázku není lehká a všechno záleží na účelu, fyzické kondici a na tom, čeho chceme dosáhnout. Běžecký pás stejně jako stacionární kolo jsou stroje, které posilují kardio a patří mezi nejpoužívanější ve...

10 tipů na pohyb. I když nemáte čas.

Stále běháte z jednoho místa na druhé. Práce, čekání v kolonách aut, domov, přátelé, nákupy, děti, domácí mazlíčci, rodina… nezastavíme se. A přesto, že bychom měli mít čas i na relax a cvičení, víme,...

Pozadí Calvo Pozadí Calvo