Blogy
10 rad, jak připravit snadnou a rychlou večeři
Večeře způsobuje v mnoha rodinách starosti. Hlavními faktory jsou především pozdní večerní hodina, únava, nechuť vařit a nedostatek surovin ve spíži. Není to tak složité. Řiďte se následujícími tipy,...
Jak se do práce motivovat?
Máte pocit, že musíte nabrat do práce motivaci, ale nic nezabírá? To, co bylo na začátku vzrušující a zázračné, vám nyní připadá nudné a nezajímavé? Práce je jako vztah mezi...
Ovlivňuje roční období vaši náladu?
Dostáváte se někdy bez zjevného důvodu do stavu, kdy jste smutní, unavení nebo sklíčení? Jedním z důvodů může být změna ročních období, která mají velký vliv na duševní zdraví. Pokud jste během střídání těchto...
Aerobní vs. anaerobní cvičení
Základní rozdíl mezi aerobním a anaerobním cvičením je v tom, jakým způsobem získává tělo energii. Pokud si při cvičení vaše tělo vyžaduje hodně kyslíku, tak jde o aerobní nebo...
Jak přes léto vypnout?
Tipy jak přes léto nejefektivněji vypnout Ačkoliv se to nezdá, i léto bývá někdy spojené se stresem. Vypnout během léta by se mělo stát vaší prioritou, abyste...
Nejlepší potraviny pro udržení si mladé pleti
Potraviny jsou jedním z faktorů, které působí na pleť a které můžeme zlepšit. Objevte nejlepší potraviny pro mladou pleť! Během stárnutí prochází pokožka různými změnami. Přestože se množství...
5 vlastností vitamínu C
Vitamin C (kyselina askorbová) je stopová živina potřebná pro růst a fungování organismu, zejména při obnovování tkání. Tělo jej samo neumí vyproduktovat, proto byste měli tento...
8 tipů na zdravou večeři
Po celém dni v práci přijdeme domů unavení a vůbec se nám nechce myslet na to, co připravit k večeři. Proto někdy večeříme cokoliv, případně se vůbec nenajíme. Obě možnosti jsou však nezdravé. Nabízíme vám...
6 tipů jak zdravě hubnout
Obezita je epidemií 21. století, která má velký dopad na zdraví obyvatel a ekonomiku společnosti. Proto by se zdravý životní styl a zdravé hubnutí měli stát samozřejmostí. Radit byste...
Olivový vs. kokosový olej. Který je lepší?
Oleje jsou tekuté tuky rostlinného původu, získané ze semen nebo plodů. V následujícím článku budeme porovnávat olivový a kokosový olej, jejich vlastnosti a využití. Olivový olej Proč je...
