Blogy
6 tipů na vaření pro osoby s celiakií
Pokud vy nebo někdo ve vašem okolí trpí celiakií, toto jsou tipy, které byste měli znát. Vaření bez lepku není problém, pokud dáváte pozor. Vaření bez lepku...
6 kuchařských technik: to nejlepší a nejhorší z nich
Jaké jsou nejlepší kuchařské techniky? Při vaření je důležité nejen správný výběr potravin, ale i zdravý způsob jejich přípravy. Představujeme pozitiva a negativa 6 technik vaření. Grilování...
Špalda: vlastnosti a benefity
Špalda nebo špaldová pšenice se považuje za nejstarší obilovinu. Pěstovala se před více než 7 000 lety v dnešním Íránu a rozšířila se do Číny. Byla na pokraji zániku pro nedostatek poptávky, ale díky své nutriční...
Znáte quinou?
Quinoa je plodina původem z And, kterou začali kultivovat Inkové před více než 3 000 lety. Jde o velmi zajímavou potravinu, která je prospěšná pro zdraví. Jde o kompletní...
7 důvodů, proč jíst více ryb
Ryby jsou velmi zdravou potravinou: jsou bohaté na bílkoviny, omega-3 nenasycené mastné kyseliny, mají málo kalorií a jsou velmi lehce stravitelné. Pečují o zdraví vašeho srdce Díky obsahu...
5 cviků pro dokonalé břicho
Břicho je část těla, kde se kila navíc objevují jako první. Nahromaděný tuk v této oblasti lze zpozorovat velmi rychle a z estetického hlediska snad nejvíce zneklidňuje. Nejlepším...
Jak se připravit na jaro?
S příchodem jara začíná být lidské tělo zranitelnější. Prochází procesem transformace a alergie jsou v tomto období dosti běžné. Není ani chladno, ani horko, a i tyto změny vás mohou ovlivnit...
Trápí vás jarní alergie?
Alergie je abnormální reakce imunitního systému na různé částice a přírodní sloučeniny, kterým jsme všichni vystaveni, ale nejsou pro nás škodlivé. Proč někteří lidé mají přehnané reakce? Proč jim reakce na různé látky...
Odhalte zloděje času!
Jste každý týden unaveni z nedodržení lhůt a kupí se vám úkoly? Máte pocit, že nemáte čas dělat všechno to, co chcete? Pokud odpovídáte ano, je načase zkontrolovat...
10 důvodů, proč jste stále unavení
Pocit neustálé únavy se stává jedním z nejčastějších onemocnění, které může vést až k frustraci. Ve většině případů však nejde o závažný zdravotní problém, ale o vytížený životní styl, který vede...
