Nahoru

Blogy

Odhalte zloděje času!

Jste každý týden unaveni z nedodržení lhůt a kupí se vám úkoly? Máte pocit, že nemáte čas dělat všechno to, co chcete? Pokud odpovídáte ano, je načase zkontrolovat...

10 důvodů, proč jste stále unavení

Pocit neustálé únavy se stává jedním z nejčastějších onemocnění, které může vést až k frustraci. Ve většině případů však nejde o závažný zdravotní problém, ale o vytížený životní styl, který vede...

10 věcí, na které byste neměli zapomínat při běhu v zimě

Pamatujete si na ty letní dny, které vás nenechali spát a přáli jste si, aby už přišla zima? Zimní dny už jsou tu a vy raději zůstanete zakrytí pod dekou doma, přestože jste měli v plánu...

Vraťte se po Vánocích do formy

Konec Vánoc je zde a musíte uznat, že odpočinek přišel vhod. Dny plné světýlek, dárků, radostných tvářiček dětí ale i soustavného přejídání. Neustále návštěvy, kde nikdy nechyběly stoly...

Vyvrátili jsme 7 mýtů o potravinách

Existuje mnoho mýtů o zázračných potravinách, pomocí kterých bez problémů zhubnete nebo o detoxikačních dietách či zažitých tvrzeních o stravování. Představíme vám 7 mýtů, které byly vědecky vyvráceny. Mýtus 1:...

Které potraviny jsou vhodné k boji proti refluxu?

Které potraviny jsou vhodné k boji proti refluxu? Při konzumaci se potraviny dostávají do žaludku přes ústa a následně jícen. Avšak u lidí trpících gastroezofágovo refluxní chorobou (GERD) se sval...

10 tipů, jak neplýtvat jídlem

Jak se můžete vyhnout vyhazování jídla doma a při nakupování? Přibližně třetina potravin celosvětové produkce se buď poškodí nebo nezužitkuje. Podle Organizace spojených národů pro výživu a zemědělství...

Proč je třeba zpevňovat svaly pánevního dna?

Svalstvo pánevního dna je důležité nejen jako podpůrný nosič, ale i pro správné fungování orgánů v oblasti pánve. Proto se při oslabení nosné konstrukce mohou objevit poruchy při držení těla, na močové, vyprazdňovací...

Co je ketogenní dieta? Jak funguje?

V posledních letech vzrostl zájem léčit obezitu, cukrovku a jiné chronické onemocnění a to prostřednictvím diety, která v roce 1921 měla sloužit k léčbě epilepsie. Jde o léčbu navrženou endokrinologem Henry...

6 důvodů, proč začít Body Combat a jaké jsou výhody

Body Combat je jeden z nejvíce žádaných tréninkových programů na celém světě. V čem spočívá Body Combat? Jde o sérii kardiovaskulárních cviků, ve kterých se kombinují pohyby různých...

Pozadí Calvo Pozadí Calvo

Vychutnejte si Středomoří!

Chci soutěžit