fbpx
Nahoru

Blogy

Pozitivní vliv sportu na děti

Víte, jaké jsou výhody sportování od dětství? Sport ve spojení s vyváženou stravou je nejdůležitější složkou pro zdravý životní styl. Fyzická aktivita pomáhá udržovat organismus v dobrém stavu...

Jak využít konzervy naplno?

Možná si kladete otázku, proč je dobré konzumovat konzervovaná jídla? Odpověď je jednoduchá: dokáží totiž zajistit rychlou a výživnou stravu. Například konzervované ryby poskytují kvalitní bílkoviny, polynenasycené...

10 rad, jak připravit snadnou a rychlou večeři

Večeře způsobuje v mnoha rodinách starosti. Hlavními faktory jsou především pozdní večerní hodina, únava, nechuť vařit a nedostatek surovin ve spíži. Není to tak složité. Řiďte se následujícími tipy, jak zlepšit trávení, vyváženou stravu...

Jak se do práce motivovat?

Máte pocit, že musíte nabrat do práce motivaci, ale nic nezabírá? To, co bylo na začátku vzrušující a zázračné, vám nyní připadá nudné a nezajímavé? Práce je jako vztah mezi...

Ovlivňuje roční období vaši náladu?

Dostáváte se někdy bez zjevného důvodu do stavu, kdy jste smutní, unavení nebo sklíčení? Jedním z důvodů může být změna ročních období, která mají velký vliv na duševní zdraví....

Aerobní vs. anaerobní cvičení

Základní rozdíl mezi aerobním a anaerobním cvičením je v tom, jakým způsobem získává tělo energii. Pokud si při cvičení vaše tělo vyžaduje hodně kyslíku, tak jde o aerobní nebo...

Jak přes léto vypnout?

Tipy jak přes léto nejefektivněji vypnout Ačkoliv se to nezdá, i léto bývá někdy spojené se stresem. Vypnout během léta by se mělo stát vaší prioritou, abyste...

Nejlepší potraviny pro udržení si mladé pleti

Potraviny jsou jedním z faktorů, které působí na pleť a které můžeme zlepšit. Objevte nejlepší potraviny pro mladou pleť! Během stárnutí prochází pokožka různými změnami. Přestože se množství vrstev buněk nemění, časem se...

5 vlastností vitamínu C

Vitamin C (kyselina askorbová) je stopová živina potřebná pro růst a fungování organismu, zejména při obnovování tkání. Tělo jej samo neumí vyproduktovat, proto byste měli tento...

8 tipů na zdravou večeři

Po celém dni v práci přijdeme domů unavení a vůbec se nám nechce myslet na to, co připravit k večeři.  Proto někdy večeříme cokoliv, případně se vůbec nenajíme. Obě...

Pozadí Calvo Pozadí Calvo