Recepty
Toast s hummusem a tuňákem
Cizrnu sceďte a rozmixujte v mixéru spolu s olivovým olejem, kmínem, tahini, citrónovou šťávou a česnekem. Postupně přilévejte vodu, dokud nedosáhnete požadované struktury. Dochuťte solí. Krajíce chleba opečte, natřete...
Listové těsto s pečenou zeleninou, tuňákem a modrým sýrem
Zeleninu kromě cherry rajčat omyjte, položte na plech s pečícím papírem, zakapejte olejem a pečte na 200ºC. Nechte mírně vychladnout, nakrájejte na kostičky, pokapejte ještě olejem, přidejte sůl a pepř. Listové...
Okurkovo-lososový bagel s krémovou pomazánkou
Pro přípravu pomazánky smíchejte krémový sýr spolu s najemno nakrájenou kyselou okurkou, jarní cibulkou, kapary a petrželkou. Promíchejte a odložte stranou. Okurku omyjte a nakrájejte na tenké plátky. Bagel překrojte...
Tuňákové fajitas s jalapenos
Cibuli a papriku nakrájejte na proužky a orestujte je do měkka na pánvi na olivovém oleji. Pár minut před dovařením k nim přidejte domácí směs koření a přecezeného tuňáka. Tortilly zahřejte na sucho na pánvi...
Kuskus bowl se zeleninou a tuňákem
Kuskus připravte podle návodu spolu se 2 lžícemi olivového oleje a solí podle chuti. Veškerou zeleninu kromě rajčat a oliv nakrájejte na malé kousky. Hotový ještě teplý kuskus...
Pikantní lečo s tuňákem
Cibuli nakrájejte nadrobno a osmahnete na olivovém oleji dosklovita, ke konci přidejte nakrájenou čerstvou chilli papričku. Přidejte na pásky nakrájené papriky a rajčata, která jste předtím na pár minut namočili...
Tuňáková pomazánka s celerem
Cibuli nakrájejte nadrobno a celer na malé kousky. Přidejte majonézu a jemně přimíchejte tuňáka. Dochuťte solí a pepřem a podávejte s krekry nebo v toastu.
Tagliatelle s cherry rajčátky a tuňákem
Cibuli a česnek nakrájejte nadrobno a osmahnete na troše olivového oleje dosklovita. Přidejte rajčata (pokud jsou příliš velká, můžete je překrojit na polovinu), přidejte pár lístků bazalky, chilli papričku,...
Pizza s tuňákem a ančovičkami
Troubu předehřejte na 170 stupňů. Na tortilly rovnoměrně rozložte protlak nebo rajčatovou passatu, mozzarellu natrhanou na kousky a tuňáka. Pečte asi 15 minut nebo dozlatova. Po vytažení z trouby upečené pizzy...
Tuňákový sendvič se salátem coleslaw
Pro přípravu avokádové majonézy přidejte do mixéru nasekané avokádo spolu s citrónovou šťávou, solí a olivovým olejem. Mixujte, dokud nezískáte jemnou omáčku bez hrudek. V misce smíchejte zelí nakrájené...