Recepty

  Tunáka vyklopte do misky i s olejem, přidej majonézu, citronovou šťávu a pepř. Promíchejte vidličkou a přidejte nakrájenou jarní cibulku.   Do středu každé tortilly nasypte část strouhaného čedaru, přidejte...

  Skvělý tip na rychlý dip k nachos nebo jako zdravou pomazánku. Avokádo rozkrojte, vyjměte pecku a dužinu vymačkejte do misky. Vidličkou ji rozmačkejte na kaši. Přidejte nadrobno nakrájenou cibuli,...

Jednoduchý a lehký předkrm v podobě cuketových roládek. Potřebujete k tomu jen pár ingrediencí a horkovzdušnou fritézu.  Postup  Cukety umyjte a očistěte. Tři z nich nakrájejte podélně na tenké plátky.  Cukety rychle...

Na naši lehkou a neodolatelnou verzi tuňákových tortil stačí jen pár minut a fritéza. Kromě tuňáka v olivovém oleji budete potřebovat také bohatou směs přírodních ingrediencí: avokádo, rajčata,...

Potřebujete zdravý a jednoduchý recept pro sportovce s tuňákem? Tento je ideální, díky špaldě doplníte zásoby glykogenu pro svaly a tuňák doplní potřebné bílkoviny. Kromě toho jsme v tomto...

Co je to timbal?  Timbal (někdy také timbale) je označení pro pokrm, který se připravuje ve formě a má obvykle vrstvenou nebo zapečenou strukturu. Pochází z francouzské kuchyně...

Tento recept na fit frittatu s tuňákem pro vás připravila Karolína. Tuňáková frittata je skvělou volbou pro všechny, kteří hledají chutné a zdravé jídlo plné bílkovin. Tato jednoduchá...

Tento recept na zapečené brambory s tuňákovou směsí pro vás připravil Mischief on a Baking Sheet. Zapečené brambory s tuňákovou směsí se snadno připravují, jsou chutné a plné živin. Tento...