fbpx
Nahoru

Křupavé tuňákové kuličky

Tuňáka vyndejte do misky a přidejte najemno nakrájenou cibuli a česnek. Dochuťte solí, pepřem, muškátovým oříškem a solí. Přidejte vejce, strouhanku a míchejte, dokud nevznikne tužší těsto. Vyformujte kuličky o průměru...

Počet osob2Náročnost30Čas prípravysnadné

Salátové lodičky s tuňákovou směsí

Suroviny na dresing důkladně promíchejte v misce. Tuňáka sceďte. Do dresingu přidejte tuňáka a nastrouhanou mrkev. Promíchejte. Položte listy salátu na talíř a na ně umístěte tuňákovo-mrkvovou směs. Posypte sezamovými semínky a jarní...

Počet osob2NáročnostsnadnéČas prípravy20 minut

Tuňákové krokety

Brambor dejte do malé pánve a zalijte vodou. Vařte při středně vysoké teplotě, dokud brambory nezměknou, asi 15 až 18 minut a poté sceďte. Rozdrťte ji ve velké míse...

Počet osob2NáročnostsnadnéČas prípravy35 minut

Toast s tuňákem, sýrem a olivovou salsou

Připravte si olivovou salsu. Ve střední misce smíchejte olivy, petrželku, piniové oříšky, extra panenský olivový olej, citronovou šťávu a kůru, sůl, pepř a chilli. Předehřejte troubu na horní...

Počet osob3NáročnostsnadnéČas prípravy15 minut

Salát marinera se slávkami

Rýži uvařte podle návodu na obalu. Krevety osmahněte na pánvi na olivovém oleji. V misce smíchejte scezené slávky, uvařenou rýži, krevety, podrcený sýr feta, rukolu, směs hrášku, kukuřice...

Počet osob2NáročnostsnadnéČas prípravy25 minut

Tuňákové těstoviny s pestem z medvědího česneku

Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Mezitím si připravte pesto – v mixéru smíchejte medvědí česnek, extra panenský olivový olej, pepř, sůl a semínka. Až se těstoviny dovaří,...

Počet osob4NáročnostsnadnéČas prípravy30 minut

Tuňákové muffiny s quinoou

Quinou uvařte podle návodu na obalu. Dejte do misky a promíchejte s tuňákem, vajíčky a ovesnými vločkami. Dochuťte solí, pepřem a čerstvou petrželkou. Formy na muffiny naplňte směsí a pečte na 180 stupňů 25-30...

Počet osob2NáročnostsnadnéČas prípravy50 minut

Krémová špenátovo-tuňáková míchaná vejce

Jako předkrm, snídaně nebo i lehká večeře, tato míchaná vejce se špenátem a tuňákem vždy zvítězí. Vajíčka rozklepněte do misky a jemně vyšlehejte se solí a pepřem. Na pánvi rozehřejte...

Počet osob4NáročnostsnadnéČas prípravy30 minut

Tuňákový salát s cannellini fazolemi, orzem, olivami a fetou

Jednoduchý a rychlý recept na večeři během pracovního týdne. Navíc si ho můžete vzít druhý den na oběd. Orzo uvařte podle návodu na obalu. Fazole sceďte a v misce smíchejte uvařené...

Počet osob4NáročnostsnadnéČas prípravy30 minut

Frittata s tuňákem a kadeřavou kapustou

Pokud máte rádi quiche, na této fritátě s kapustou a tuňákem si opravdu pochutnáte. Oloupejte a nakrájejte cibuli. Opékejte na pánvi na troše olivového oleje 10 až 15 minut, dokud není měkká...

Počet osob4-6NáročnostsnadnéČas prípravy40 minut
Pozadí receptov Calvo Pozadí receptov Calvo Pozadí Calvo
Pozadí receptov Calvo Pozadí receptov Calvo