Recepty
Mexické tortilly s tuňákem
Objevte chuť Mexika s tortillami s tuňákem. Postup: Rozehřejte v hrnci s velkým průměrem (aby se do něj vešly tortilly) větší množství oleje. Tortilly smažte, dokud se nezbarví dozlatova. Zbavte...
4
snadné
30 minut
Sardinkové paté na topince
Domácí sardinkové paté, vhodné jako předkrm, s čerstvým chlebem.
6snadné30 minut
Celozrnný kuskus se slávkami
Celozrnný kuskus je skvělým zdrojem vlákniny, vitamínů a minerálů.
2snadné25 minut
Hummus s marinovanými sardinkami
Spojte chutě arabské a středomořské kuchyně v tomto předkrmu.
6snadné15 minut
Sardinky s grilovanou zeleninou
Zeleninu nakrájejte stylem julienne a orestujte na olivovém oleji na pánvi. Když bude zelenina orestovaná, dochuťte solí a pepřem. Zeleninu dejte na talíř a navrch položte sardinky. Můžete použít i Calvo sardinky...
2snadné15 minut
Grilovaný tuňák se zeleným chřestem a tuřínem
Horkovzdušnou troubu předehřejte na 180 °C. Omytý tuřín nakrájejte na čtvrtky, smíchejte v míse s troškou olivového oleje, dochuťte solí a pepřem. Pečte přibližně 20 minut a potom přidejte do trouby chřest. Chřest...
2snadné35 minut
Lilek plněný tuňákem s restovanou kadeřavou kapustou
Kadeřavou kapustu nakrájejte, 2 minuty povařte ve vodě, sceďte a orestujte na pánvi s jarní cibulkou. Lilky nakrájejte na tenké plátky a ugrilujte doměkka. Smíchejte scezeného tuňáka s rajčatovou passatou a naplňte...
4středne náročný35 minut
Košíčky plněné kalifornským salátem
Tyto plněné košíčky jsou jednoduché na přípravu, zároveň chutné. Jednohubky, které zachutnají všem. Troubu zahřejte na 180 °C. Formičky vymažte olivovým olejem, oplatky na košíčky uložte a dotvarujte podle formiček....
6snadné25 minut
Tuňákový salát s kuskusem, okurkou a cizrnou
V misce promíchejte uvařenou cizrnu (může být i z konzervy), nakrájenou červenou cibuli, sůl, extra panenský olivový olej a citronovou šťávu. Odložte stranou. Pomocí škrabky nakrájejte okurku na dlouhé...
2snadné15 minut
Tuňákový burger
Cibuli, česnek, papriky, jarní cibulku a petrželku nakrájejte na jemno. Přidejte scezeného tuňáka, 3 vajíčka, dochuťte solí a pepřem a promíchejte. Ze směsi vytvořte placky a osmažte na olivovém oleji. Lilek...
4 snadné25 minut 
