Nahoru

Malorský tumbet

Lilek omyjte, odřízněte konce a nakrájejte na kolečka silná 1 cm. Posolte a nechte odstát asi 30 minut, aby se z lilku vytratila hořkost. Rajčata omyjte. Na troše olivového oleje osmažte...

Počet osob4 osobyNáročnostsnadnéČas přípravy30 min

Avokádo plněné quinoou a mexickým salátem

Příprava quinoy: Quinou omyjte v dostatečném množství studené vody a sceďte. V hrnci osmažte stroužek česneku na extra panenském olivovém oleji, přidejte quinou a poduste. Přidejte sůl a teplou vodu. Když...

Počet osob2 osobyNáročnostnáročnéČas přípravy30 min

Kalifornský těstovinový salát

V dostatečném množství osolené vody uvařte těstoviny podle návodu na obalu. Sceďte, nechte okapat a polijte trochou extra panenského olivového oleje, aby se těstoviny neslepily. Přidejte kalifornský salát,...

Počet osob4 osobyNáročnostsnadnéČas přípravy15 min

Slaný rýžový koláč se středomořským salátem

Příprava jasmínové rýže: Na malém množství olivového oleje osmažte stroužek česneku. Přidejte omytou a scezenou rýži, osolte. Chvíli osmažte a přidejte teplou vodu. Vařte na středním plameni přibližně 10...

Počet osob2 osobyNáročnostsnadnéČas přípravy15 min

Tuňákový bagel s kimchi dressingem

Bagel je chléb původem z Polska. V XIX. století se stal populárním v Americe. Má tvar věnečku. Před pečením v troubě se vaří ve vodě, díky čemuž je velmi...

Počet osob2 osobyNáročnostnáročnéČas přípravy40 min

Sendvič se sardinkami

Krajíce sendvičového chleba pokapejte extra panenským olivovým olejem. Avokádo oloupejte, nakrájejte na plátky a uložte na sendviče. Cherry rajčata omyjte, nakrájejte a přidejte na sendvič. Ochuťte solí a pepřem. Sardinky sceďte,...

Počet osob2 osobyNáročnostsnadnéČas přípravy20 min

Kiwi plněné tuňákem

Odřízněte vrchní a spodní část kiwi. Před oloupáním vyberte vnitřek pomocí lžíce. Oloupejte a omyjte. V misce promíchejte scezeného tuňáka, dužinu z kiwi, majonézu a oříšky. Naplňte kiwi a ozdobte oříšky.

Počet osob2 osobyNáročnostnáročnéČas přípravy30 min

Mangové rolky s tuňákem a sýrem

V misce smíchejte krémový sýr s jemnými bylinkami a pažitkou. Naplňte cukrářský rukáv a odložte. Tuňáka sceďte. Mango oloupejte a nakrájejte na tenké plátky. Na každý plátek položte trochu sýra...

Počet osob4 osobyNáročnostNáročnéČas přípravy60 min

Pomerančový salát s tuňákem a fenyklem

Cibuli nakrájejte na plátky a dejte do studené vody. Pomeranče oloupejte a odstraňte všechny slupky a pecky. Nakrájejte a šťávu odložte stranou. Z fenyklu odstraňte zelené stopky a vnější vrstvy. Fenykl nakrájejte...

Počet osob4 OsobyNáročnostsnadnéČas přípravy15 min

Cuketa plněná zeleninou a tuňákem

Umyjte cukety a odřízněte vrchní část se stopkou. Lžičkou odstraňte dužinu a odložte stranou na další zpracování. Uložte cukety do nádoby vhodné do mikrovlnné trouby a zahřejte 3 – 4 minuty. Vyndejte,...

Počet osob4 osobyNáročnostnáročnéČas přípravy40 min
Pozadí receptov Calvo Pozadí receptov Calvo Pozadí Calvo
Pozadí receptov Calvo Pozadí receptov Calvo

Vychutnejte si Středomoří!

Chci soutěžit