Recepty

Uvařte brambory ve slupce a nechte je vychladnout. Potom oloupejte slupku a nakrájejte na kostičky nebo plátky. Dejte je do velké misky a polijte olivovým olejem, přidejte sůl, pepř a citrónovou...

Vajíčka uvařená natvrdo nakrájejte na čtvrtiny. Cibuli nakrájejte na kolečka. Namočte ji do studené vody s trochou soli na několik minut (aby nebyla tak silná). Opláchněte čistou vodou a sceďte. Rajčata omyjte a na spodní...

Scezené sardinky, majonézu, hořčici a citrónovou šťávu vyšlehejte do lahodné omáčky a odložte do ledničky. Na servírovací talíř poskládejte listy salátu, přidejte sardinkovou omáčku, tuňáka, krutóny a kousky parmezánu. Ochutnejte osvěžující...

Cibuli, avokádo a mango nakrájejte na plátky. Avokádo pokapejte citrónovou šťávou. Na servírovací talíř poskládejte rukolu, postupně přidejte avokádo, mango, a nakonec tuňáka v olivovém oleji. Ozdobte červenou cibulí, okořeňte...

Příprava sardinkového krému: Umixujte sardinky, tavený sýr, vodu, přidejte trochu oleje, abyste dosáhli lahodného krému jemné textury. Dejte vychladit do ledničky. Na talíř dejte několik lžic...

Paradajky a mozzarellu nakrájajte na hrubšie plátky. Do stredu taniera striedavo poukladajte paradajky, syr a lístky bazalky. Na stranu pridajte filé z tuniaka v olivovom oleji. Šalát pokropte olivovým olejom z tuniaka a ozdobte...

Nakrájené jablko pokapejte citrónovou šťávou, přidejte nakrájený celer, rozdrcené ořechy, brusinky a scezeného tuňáka. Vše dobře promíchejte s jogurtovým dressingem. Druhé jablko očistěte od jadřinců, pokapejte citrónovou šťávou...

Cibuli nakrájejte na kolečka a nechte namočenou ve studené vodě. Okurku oloupejte, rozdělte na polovinu, vydlabejte dužinu se semínky a nakrájejte na měsíčky. Rajčata omyjte a nakrájejte na měsíčky. Papriku omyjte a nakrájejte...