Recepty
Salát s pomerančem, květákem Romanesco a tuňákovým filé
Květák Romanesco nakrájejte na růžičky a vařte v osolené vodě 6–7 minut. Sceďte a nechte vychladnout. Jeden pomeranč oloupejte a rozdělte na měsíčky. Filety z tuňáka sceďte a rozdrťte vidličkou. Piniové oříšky zlehka...



Tuňákový salát
Cibuli nakrájejte nadrobno, osolte a promíchejte v misce. Hrozny rozpulte. Ořechy lehce opečte na pánvi a nasekejte. Hrozny přidejte do misky k odleželé cibuli. Pak přidejte i všechny ostatní suroviny a pořádně promíchejte....



Tuňákový salát s volským okem
Připravte si tento jednoduchý a rychlý salát – stačí pár ingrediencí. Na talíř naservírujte směs listových salátů, přidejte nakrájená cherry rajčata, okurku, scezeného tuňáka a volské oko....



Svěží letní salát se sardinkami
V míse smíchejte směs listového salátu, nakrájená cherry rajčátka, mozzarellu, nakrájený chřest, kukuřici, černé olivy a scezené sardinky. Připravte si dresink z vinného octa, extra panenského olivového oleje,...



Salát s rukolou, rajčaty, tuňákem a opečeným chlebem
Bagetu nakrájejte na plátky silné 1 cm. Lehce potřete olivovým olejem, dochuťte solí a pepřem a pečte v horkovzdušné troubě na 200 °C přibližně 5 minut z každé strany. Ve velké míse...



Rajčatový salát s tuňákem
Rajčata nakrájejte a dejte do mísy. Cibuli nakrájejte na tenké plátky a dejte do mísy k rajčatům. Přidejte tuňáka v olivovém oleji, dochuťte solí a pepřem, vinným octem a extra panenským olivovým olejem. Důkladně...



Salátové lodičky s tuňákovou směsí
Suroviny na dresing důkladně promíchejte v misce. Tuňáka sceďte. Do dresingu přidejte tuňáka a nastrouhanou mrkev. Promíchejte. Položte listy salátu na talíř a na ně umístěte tuňákovo-mrkvovou směs. Posypte sezamovými semínky a jarní...



Tuňákový salát s cannellini fazolemi, orzem, olivami a fetou
Jednoduchý a rychlý recept na večeři během pracovního týdne. Navíc si ho můžete vzít druhý den na oběd. Orzo uvařte podle návodu na obalu. Fazole sceďte a v misce smíchejte uvařené...



Salát s orzem, olivami a tuňákem
Tento recept pro Vás připravila Nelka, @nelkafood.



Rajčatovo-avokádové ceviche
Tento recept pro vás připravila Monika, @lapetit.sk. Do většího talíře dejte tuňáka i s olejem. Šalotku, rajče i avokádo nakrájejte na malé kostičky, koriandr nasekejte nadrobno a vše přidejte k tuňákovi....







