Tipy pro zodpovědnou spotřebu potravin
Velmi nám záleží na zodpovědné spotřebě potravin. Proto vám přinášíme několik tipů, jak pečovat o životní prostředí a zároveň o své zdraví.
Výhody zodpovědné spotřeby
Nejlepší věc na zodpovědné konzumaci našich potravin je, že se dokážeme postarat o životní prostředí tím, že jej budeme méně zatěžovat. Pokud budeme kupovat jen to, co se chystáme spotřebovat, výrazně snížíme množství odpadu.
Správné stravování zároveň pomáhá zlepšovat naše zdraví. Jíst příliš mnoho není synonymem správné výživy. Pamatujte, že vaše tělo absorbuje pouze živiny, které potřebuje. Proto vám doporučujeme udržovat vyváženou stravu, která zahrnuje obiloviny, ovoce, maso, ryby a zeleninu.
Odpovědné stravovací návyky
Odpovědné stravování zahrnuje nejen vyváženou stravu, ale také rozumnou konzumaci. Abyste toho dosáhli, přinášíme několik jednoduchých kroků, které můžete každý den udělat v rámci péče o naši planetu.
- Recyklace
Základem recyklace je organizace. Vyčleňte si doma prostor, kde budete moci třídit různé druhy odpadu – komunální, bio odpad, papír, sklo, plasty…
Myslete na to, že skleněné nádoby musíme před tříděním důkladně vyčistit a nechat vyschnout.
- Promyslete si svůj nákup
Asi třetina všech potravin po celém světě se vyhodí. Proto kupujte jen to, co je nezbytné a to, co plánujete uvařit. Zejména pokud jde o potraviny, které se rychle kazí, jako je zelenina nebo ovoce.
- Opětovné použití
Zkuste dát odpadu druhý dech, využijte plastové láhve nebo plechovky pro třídění věcí v domácnosti nebo použijte organický odpad jako hnojivo.
- Odpovědný nákup
Zde je 5 tipů pro ekologičtější nákup:
– Vyhněte se nákupu výrobků v plastových obalech
– Nakupujte sezónní potraviny
– Vybírejte větší objemy výrobků – ušetříte peníze i přírodu
– Vybírejte si produkty s menším množstvím obalu
– Na nákupy používejte látkové tašky
Zařaďte tyto praktiky do svého každodenního života a starejte se o zdraví sebe a naší planety.