Recepty
Tuňákové taštičky
Listové těsto nakrájejte na čtverečky. Položte na něj plátek sýra a přidejte trochu kukuřice. Tuňáka v olivovém oleji sceďte, v misce rozdrobte na malé kousky a přidejte do taštiček. Tuňáka v rajčatové omáčce vyklopte...
Bezlepkové tuňákové vafle (keto)
Tuňáka sceďte a spolu se všemi ingrediencemi (kromě másla) dejte do misky. Míchejte, dokud se všechny suroviny nespojí. Předehřejte vaflovač, jemně potřete máslem, směs rozdělte na 6 částí...
Burrito s tuňákem a zeleninou
Pšeničné placky zahřejte na pánvi. Připravte si směs – v misce smíchejte nakrájené avokádo, jalapeño, rajčata, černé olivy, okurku a cibuli. Nakonec přidejte tuňáka v olivovém oleji, dochuťte citronovou...
Křupavé tuňákové kuličky
Tuňáka vyndejte do misky a přidejte najemno nakrájenou cibuli a česnek. Dochuťte solí, pepřem, muškátovým oříškem a solí. Přidejte vejce, strouhanku a míchejte, dokud nevznikne tužší těsto. Vyformujte kuličky o průměru...
Toast s tuňákem, sýrem a olivovou salsou
Připravte si olivovou salsu. Ve střední misce smíchejte olivy, petrželku, piniové oříšky, extra panenský olivový olej, citronovou šťávu a kůru, sůl, pepř a chilli. Předehřejte troubu na horní...
Salát marinera se slávkami
Rýži uvařte podle návodu na obalu. Krevety osmahněte na pánvi na olivovém oleji. V misce smíchejte scezené slávky, uvařenou rýži, krevety, podrcený sýr feta, rukolu, směs hrášku, kukuřice...
Krémová špenátovo-tuňáková míchaná vejce
Jako předkrm, snídaně nebo i lehká večeře, tato míchaná vejce se špenátem a tuňákem vždy zvítězí. Vajíčka rozklepněte do misky a jemně vyšlehejte se solí a pepřem. Na pánvi rozehřejte...
Tuňákové chlebíčky s melounem
Krajíce chleba opečte z obou stran, potřete krémovým sýrem, přidejte scezeného tuňáka a malé kousky melounu. Tip: Pokud se vám nepodaří sehnat meloun, nebo ho nemáte rádi,...
Rýžové chlebíčky s tuňákem
Salát polníček omyjte a nechte oschnout. Omyjte také rajče a okurku, nakrájejte na tenké pásky. Pak nakrájejte cibuli na malé kousky. Připravte si dresink z poměru octa k oleji 2:1 a dochuťte...
Tuňákový salát s fazolemi a avokádem
Tento recept pro vás připravila Monika, @lapetit.sk. Konzervy tuňáka otevřete a do misky slijte olivový olej. Přidejte k němu sůl, pepř, provensálské koření a šťávu z citronu. Dobře zamíchejte. Avokádo...