fbpx
Nahoru

Coca ze sardinek

Droždí rozpusťte ve vlažné vodě. V široké míse smíchejte mouku, sůl a cukr. Přidejte vodu s droždím a olej. Zpracujte těsto a nechte kynout 30 minut. Troubu předehřejte na 200 °...

Počet osob4 osobyNáročnostnáročnéČas přípravy40 min

Fiambre z tuňáka

V misce rozmíchejte vajíčka, přidejte rozmačkaného česnek, petržel, okurky, olivy a strouhanku. Vše dobře promíchejte. Přidejte scezeného tuňáka a promíchejte. Pokud je třeba, dochuťte. Na potravinářskou fólii...

Počet osobPro 4 osobyNáročnostsnadnéČas přípravy35 min

Papriky plněné tuňákem

Tuňáka sceďte a smíchejte se sýrem. Naplňte papriky a odložte. Do hrnce dejte vařit mléko a papriky. Ve studené vodě rozpusťte kukuřičnou mouku a vylijte do mléka. Vařte 3 minuty....

Počet osob2 osobyNáročnostsnadnéČas přípravy40 min

Brunch s tuňákem

Sýr nakrájejte na malé kostičky. Cibulku nakrájejte na kolečka. Calvo tuňáka sceďte. Vajíčka vymíchejte, ale nešlehejte. Osolte, přidejte sýr, cibulku a tuňáka. Na pánev dejte lžíci oleje a přidejte vajíčkovou...

Počet osob2 osobyNáročnostsnadnéČas přípravy20 min

Topinka s rajčetem a tuňákem

Do misky vložte led se studenou vodou. V hrnci zahřejte vodu. Když začne vřít, přidejte lístky bazalky, počítejte do 10, vyjměte a uložte do vody s ledem. Tento krok je...

Počet osob2 osobyNáročnostľahkéČas přípravy20 min

Andaluské Gazpacho s tuňákem

Nakrájenou cibuli namočte do mísy se studenou vodou. Odstraňte klíček uvnitř česneku. Okurku omyjte, oloupejte, překrojte na polovinu a lžící vydlabejte všechna zrnka. Zbylé suroviny omyjte, nakrájejte a vše...

Počet osob4-6 osobNáročnostsnadnéČas přípravy20 min

Onigirazu

SOS hnědá rýže: Rýži dobře propláchněte, aby se vyplavil škrob. Vařte na silném ohni 15-17 minut, dokud se neodpaří voda. Odstavte, přikryjte a nechte odstát 10 minut. Rýžový...

Počet osob4 osobyNáročnoststředníČas přípravy40 min

Tuňák v kari omáčce s jasmínovou rýží

V hrnci na olivovém oleji osmažte česnek, cibuli a sůl. Přidejte rajčatové pyré, rybí vývar a zamíchejte. Kari, kurkumu a mouku rozmíchejte v misce s troškou omáčky. Přidejte do omáčky i s kokosovým mlékem....

Počet osob4 osobyNáročnoststředníČas přípravy45 min

Poke bowl z tuňáka a tříbarevné rýže SOS

Rýži uvažte podle návodu na obalu, nechte vychladnout a rozdělte do 4 misek. Využijte fantazii a pohrajte si s barvami ovoce a zeleniny. Nakonec přidejte plátky řasy a posypte sezamem. V nádobě na dressing...

Počet osob4 osobyNáročnoststředníČas přípravy35 min

Salát z quinoy, tuňáka a čočky

SOS quinou vařte v poměru 3:1 (3 dávky vody, 1 dávka quinoy). Quinou vařte se stroužkem česneku a ½ lžičkou soli. Vařte 15 minut. Promíchejte a nechte vychladnout....

Počet osob4 osobyNáročnoststředníČas přípravy45 min
Pozadí receptov Calvo Pozadí receptov Calvo Pozadí Calvo
Pozadí receptov Calvo Pozadí receptov Calvo