Články kategorie zdravá výživa
Které potraviny jsou vhodné k boji proti refluxu?
Které potraviny jsou vhodné k boji proti refluxu? Při konzumaci se potraviny dostávají do žaludku přes ústa a následně jícen. Avšak u lidí trpících gastroezofágovo refluxní chorobou (GERD) se sval...
Co je ketogenní dieta? Jak funguje?
V posledních letech vzrostl zájem léčit obezitu, cukrovku a jiné chronické onemocnění a to prostřednictvím diety, která v roce 1921 měla sloužit k léčbě epilepsie. Jde o léčbu navrženou endokrinologem Henry...
Zdravé stravování nebo dieta?
Musíte při hubnutí držet dietu? Určitě jste již vyzkoušeli různé diety, ale žádná nezabírala. Nikdo nemá rád, když ho dieta do něčeho nutí, a čím je přísnější, tím je obtížnější ji dodržet....
10 rad, jak připravit snadnou a rychlou večeři
Večeře způsobuje v mnoha rodinách starosti. Hlavními faktory jsou především pozdní večerní hodina, únava, nechuť vařit a nedostatek surovin ve spíži. Není to tak složité. Řiďte se následujícími tipy,...
Nejlepší potraviny pro udržení si mladé pleti
Potraviny jsou jedním z faktorů, které působí na pleť a které můžeme zlepšit. Objevte nejlepší potraviny pro mladou pleť! Během stárnutí prochází pokožka různými změnami. Přestože se množství...
5 vlastností vitamínu C
Vitamin C (kyselina askorbová) je stopová živina potřebná pro růst a fungování organismu, zejména při obnovování tkání. Tělo jej samo neumí vyproduktovat, proto byste měli tento...
8 tipů na zdravou večeři
Po celém dni v práci přijdeme domů unavení a vůbec se nám nechce myslet na to, co připravit k večeři. Proto někdy večeříme cokoliv, případně se vůbec nenajíme. Obě...
6 tipů jak zdravě hubnout
Obezita je epidemií 21. století, která má velký dopad na zdraví obyvatel a ekonomiku společnosti. Proto by se zdravý životní styl a zdravé hubnutí měli stát samozřejmostí. Radit byste se měli především u lékařů, endokrinologů,...
Olivový vs. kokosový olej. Který je lepší?
Oleje jsou tekuté tuky rostlinného původu, získané ze semen nebo plodů. V následujícím článku budeme porovnávat olivový a kokosový olej, jejich vlastnosti a využití. Olivový olej Proč je...
Co jíst před, během a po cvičení
Říká se, že jsme to, co jíme. A do značné míry je to pravda. Na jídle, které naše tělo přijme, závisí energie, zdraví, váha a dokonce má vliv i na sny. Důležité je...
