Články kategorie zdravá výživa
Které potraviny jsou vhodné k boji proti refluxu?
Které potraviny jsou vhodné k boji proti refluxu? Při konzumaci se potraviny dostávají do žaludku přes ústa a následně jícen. Avšak u lidí trpících gastroezofágovo...
Co je ketogenní dieta? Jak funguje?
V posledních letech vzrostl zájem léčit obezitu, cukrovku a jiné chronické onemocnění a to prostřednictvím diety, která v roce 1921 měla sloužit k léčbě epilepsie....
Zdravé stravování nebo dieta?
Musíte při hubnutí držet dietu? Určitě jste již vyzkoušeli různé diety, ale žádná nezabírala. Nikdo nemá rád, když ho dieta do něčeho nutí, a čím je přísnější, tím je obtížnější...
10 rad, jak připravit snadnou a rychlou večeři
Večeře způsobuje v mnoha rodinách starosti. Hlavními faktory jsou především pozdní večerní hodina, únava, nechuť vařit a nedostatek surovin ve spíži. Není to tak složité....
Nejlepší potraviny pro udržení si mladé pleti
Potraviny jsou jedním z faktorů, které působí na pleť a které můžeme zlepšit. Objevte nejlepší potraviny pro mladou pleť! Během stárnutí prochází pokožka různými změnami....
5 vlastností vitamínu C
Vitamin C (kyselina askorbová) je stopová živina potřebná pro růst a fungování organismu, zejména při obnovování tkání. Tělo jej samo neumí vyproduktovat, proto byste měli...
8 tipů na zdravou večeři
Po celém dni v práci přijdeme domů unavení a vůbec se nám nechce myslet na to, co připravit k večeři. Proto někdy večeříme cokoliv, případně...
6 tipů jak zdravě hubnout
Obezita je epidemií 21. století, která má velký dopad na zdraví obyvatel a ekonomiku společnosti. Proto by se zdravý životní styl a zdravé hubnutí měli stát samozřejmostí. Radit byste se...
Olivový vs. kokosový olej. Který je lepší?
Oleje jsou tekuté tuky rostlinného původu, získané ze semen nebo plodů. V následujícím článku budeme porovnávat olivový a kokosový olej, jejich vlastnosti a využití. Olivový...
Co jíst před, během a po cvičení
Říká se, že jsme to, co jíme. A do značné míry je to pravda. Na jídle, které naše tělo přijme, závisí energie, zdraví, váha a...
