Nahoru

Články autora

6 kuchařských technik: to nejlepší a nejhorší z nich

Jaké jsou nejlepší kuchařské techniky? Při vaření je důležité nejen správný výběr potravin, ale i zdravý způsob jejich přípravy. Představujeme pozitiva a negativa 6 technik vaření. Grilování...

Špalda: vlastnosti a benefity

Špalda nebo špaldová pšenice se považuje za nejstarší obilovinu. Pěstovala se před více než 7 000 lety v dnešním Íránu a rozšířila se do Číny. Byla na pokraji zániku pro nedostatek...

Znáte quinou?

Quinoa je plodina původem z And, kterou začali kultivovat Inkové před více než 3 000 lety. Jde o velmi zajímavou potravinu, která je prospěšná pro zdraví. Jde o kompletní protein, který je navíc dobrým...

7 důvodů, proč jíst více ryb

Ryby jsou velmi zdravou potravinou: jsou bohaté na bílkoviny, omega-3 nenasycené mastné kyseliny, mají málo kalorií a jsou velmi lehce stravitelné. Pečují o zdraví vašeho srdce Díky obsahu...

5 cviků pro dokonalé břicho

Břicho je část těla, kde se kila navíc objevují jako první. Nahromaděný tuk v této oblasti lze zpozorovat velmi rychle a z estetického hlediska snad nejvíce zneklidňuje. Nejlepším...

Jak se připravit na jaro?

S příchodem jara začíná být lidské tělo zranitelnější. Prochází procesem transformace a alergie jsou v tomto období dosti běžné. Není ani chladno, ani horko, a i tyto změny vás mohou ovlivnit...

Trápí vás jarní alergie?

Alergie je abnormální reakce imunitního systému na různé částice a přírodní sloučeniny, kterým jsme všichni vystaveni, ale nejsou pro nás škodlivé. Proč někteří lidé mají přehnané reakce?...

Odhalte zloděje času!

Jste každý týden unaveni z nedodržení lhůt a kupí se vám úkoly? Máte pocit, že nemáte čas dělat všechno to, co chcete? Pokud odpovídáte ano, je načase zkontrolovat své návyky. Následující nápady vám...

10 důvodů, proč jste stále unavení

Pocit neustálé únavy se stává jedním z nejčastějších onemocnění, které může vést až k frustraci. Ve většině případů však nejde o závažný zdravotní problém, ale o vytížený životní styl, který vede...

10 věcí, na které byste neměli zapomínat při běhu v zimě

Pamatujete si na ty letní dny, které vás nenechali spát a přáli jste si, aby už přišla zima? Zimní dny už jsou tu a vy raději zůstanete zakrytí pod dekou...

Pozadí Calvo Pozadí Calvo