Recepty

Celozrnný kuskus je skvělým zdrojem vlákniny, vitamínů a minerálů.

Spojte chutě arabské a středomořské kuchyně v tomto předkrmu.

Horkovzdušnou troubu předehřejte na 180 °C. Omytý tuřín nakrájejte na čtvrtky, smíchejte v míse s troškou olivového oleje, dochuťte solí a pepřem. Pečte přibližně 20 minut a potom přidejte do trouby chřest. Chřest...

Kadeřavou kapustu nakrájejte, 2 minuty povařte ve vodě, sceďte a orestujte na pánvi s jarní cibulkou. Lilky nakrájejte na tenké plátky a ugrilujte doměkka. Smíchejte scezeného tuňáka s rajčatovou passatou a naplňte...

Tyto plněné košíčky jsou jednoduché na přípravu, zároveň chutné. Jednohubky, které zachutnají všem. Troubu zahřejte na 180 °C. Formičky vymažte olivovým olejem, oplatky na košíčky uložte a dotvarujte podle formiček....

V misce promíchejte uvařenou cizrnu (může být i z konzervy), nakrájenou červenou cibuli, sůl, extra panenský olivový olej a citronovou šťávu. Odložte stranou. Pomocí škrabky nakrájejte okurku na dlouhé...

Mrkev, okurku a červenou papriku očistěte a nakrájejte do tvaru hranolků. Tuňáka sceďte, přidejte majonézu, Sriracha, šťávu z 1 limetky a cukr. Dochuťte solí, pepřem a promíchejte. Směs rozdělte rovnoměrně do 4...

Horkovzdušnou troubu předehřejte na 190 ° C. Dva plechy potřete olivovým olejem. Tortilly položte na sebe a nakrájejte na osminy. Nakrájené trojúhelníky rozložte na plech, potřete olivovým olejem a dochuťte chilli...